Po co trening siłowy

Zalety treningu siłowego:

– Usprawnia,
– Buduje mięśnie,
– Spala tłuszcz,
– Kształtuje sylwetkę,
– Rzeźbi ciało,
– Obniża zły cholesterol,
– Podwyższa dobry cholesterol,
– Wyrównuje ciśnienie krwi,
– Zwiększa sprawność,
– Podnosi ogólną wydolność i miejscową,
– Łączy i zabliźnia rany na sercu,
– Buduje strukturę kości
– Zapobiega i leczy osteoporozę
– Opóźnia starzenie,
– Przedłuża życie,
– Utrzymuje 3/4 sprawności do późnych lat,
– Koryguje i zapobiega wadom postawy,
– Uodparnia na choroby i stres,
– Pomaga zwalczyć raka,
– Ułatwia rzucić nałogi,
– Rozwija systematyczność i silną wolę,
– Kształtuje charakter.

Zapraszamy do naszej siłowni.